Sanando y danzando

La danzaterapia es una manera de sanación que nos permite ser conscientes de nuestras emociones y sensaciones a través de nuestro cuerpo y de su movimiento. Para ello es necesario conocer nuestro cuerpo y lo que nos expresa en todo momento, percibir las sensaciones y trabajar con ellas para liberarlas.

Dentro de los beneficios que aporta la danzaterapia se encuentran mejora nuestro conocimiento personal, ayuda a conocer nuestros propios límites y posibilidades, aumenta la conciencia corporal, reduce el estrés, despierta nuestro lado lúdico y creativo , desarrolla la empatía y la escucha.

Cualquier persona puede practicar la danzaterapia ya que no es necesario que sepas alguna técnica de danza, la danzaterapia se basa en movimientos libres que se realizan de acuerdo a tu sentir y a lo que se encuentra trabajando en ese momento.

Si te interesa acudir a un taller comunícate conmigo, te permitirá vincular la parte emocional, mental y física y con ello mejorar tu salud.